Stravassa kulkee, kisassa ei.

Ovatko Instagram vs. Reality kuvat sinulle tuttuja? Varmasti. Instaahan on nimitetty maailman suurimmaksi kiiltokuvakirjaksi. Uutiset  mielenterveyshäiriöistä ja ahdistuneista some-vaikuttajista ovat tätä päivää. Voisi sanoa, että taru on todellisuutta ihmeellisempi. Tämän rinnalle on hiipinyt Strava vs. Planned -ilmiö, joka pahimmillaan johtaa siihen, että Stravassa kulkee, mutta kisoissa ei.

Jatka lukemista ”Stravassa kulkee, kisassa ei.”

Harrastus ja elämäntilanne tasapainossa edistää hyvinvointia

Treenimäärät ovat varmaan yksi yleisimmistä keskustelun aiheista sporttipiireissä. Ennakko-oletuksia liittyy lajin harrastajiin sekä sivusta katsojiin. Treeni- tai työviikon tunteja on helppo kysyä, mutta aika harvoin kukaan kysyy paljonko nukut viikossa. Tämän kysymyksen asettelu itselle ja siihen liittyvä pohdinta voisi olla monelle aiheellinen. Oma ajatukseni pohjautuu siihen, että riittävä lepo mahdollistaa onnistumiset työssä ja harrastuksissa.  

Jatka lukemista ”Harrastus ja elämäntilanne tasapainossa edistää hyvinvointia”